E.F.T. Y Acupuntura.
Qué Son, En Qué Se Parecen Y En Qué Difieren
E.F.T. es la abreviación de Emotional Freedom Tecnique = Técnica de Liberación Emocional.
Fue creada por Gary Craig, ingeniero y Master Practitioner de Programación Neuro Linguística
estadounidense como alternativa a la acupuntura.
La E.F.T. se basa en la medicina china y su sistema de meridianos.
Los meridianos son canales de energía que recorren todo el cuerpo, a veces profundamente, otras superficialmente. Los acupuntores ponen agujas en los puntos superficiales de los meridianos para limpiarlos de excesos o bloqueos de energía. Los terapeutas de E.F.T. golpean suavemente algunos puntos superficiales de los meridianos, obteniendo los mismos resultados.
La energía del ser humano circula como un coche por la carretera. A veces se queda atascada, otras corre demasiado o se bloquea del todo. Si la energía no circula bien, las enfermedades físicas o mentales se apoderan de nuestro cuerpo. La mala distribución energética se debe a la presencia de emociones negativas en los meridianos, fruto de traumas grandes y pequeños.
La E.F.T. se sirve de los dedos en lugar de las agujas para estimular los puntos superficiales de los meridianos y limpiarlos mediante golpecillos repetidos y frases terapéuticas. En inglés, golpear suavemente se dice “tap” así que la E.F.T. se conoce también como “tapping”.
La acupuntura es un proceso pasivo, en el cual el paciente recibe el tratamiento cómodamente estirado o sentado, mientras en la E.F.T. el paciente mismo golpea los puntos y repite las frases bajo la guía del terapeuta.
Los beneficios de la acupuntura son muy evidentes cuando se padecen inflamaciones o hinchazones en el cuerpo físico, quizás un poco menos cuando se padecen disturbios mentales o emocionales.
La E.F.T. es un instrumento poderoso de curación emocional y mental, ya que nos devuelve nuestro valor, poder personal y dignidad para afrontar los problemas de la vida.
Sin embargo, se debe tener presente que la E.F.T. y la acupuntura son terapias complementarias. Si se padece de enfermedades crónicas o graves, se debe consultar al medico apropiado y seguir sus directrices.
La E.F.T. se sirve de varios protocolos, es decir, de una serie de frases curativas y golpeos suaves de puntos muy específicos según el problema a tratar.
A continuación explicaré como se desarrolla una sesión de E.F.T. con un terapeuta y el protocolo básico, aunque omitiré la lista de los puntos a golpear, por razones de espacio.
En la consulta, se habla del problema físico, emocional o mental que se quiere solucionar.
El terapeuta invita al paciente a evaluar numéricamente la intensidad de su problema de 0 a 10,
siendo 10 muy molesto y 0 nada.
Se crea la frase curativa a repetir durante todo el proceso de golpeo suave de los puntos superficiales de los meridianos.
La frase que suelo usar en mi consulta, dependiendo de la naturaleza del problema es:
Aunque tengo (problemas de dinero, fibromialgia, cáncer, etc.) me amo, me acepto y me perdono total y completamente.
Aunque me siento (solo, inadecuado, enfadado, triste, etc.) me amo, me acepto y me perdono total y completamente.
Aunque pienso que (no valgo para..., soy un desastre con..., etc.) me amo, me acepto y me perdono total y completamente.
Generalmente, en las frases curativas empleadas por otros terapeutas no se menciona el amor y el perdón hacia uno mismo. Personalmente, creo que son fundamentales para propiciar la autoestima y el valor para cambiar.
Luego de la primera ronda de golpeo, el terapeuta invita al paciente a revaluar numéricamente el problema. El objetivo es bajar de número, hasta llegar al cero. Con ese fin, se repiten las rondas de golpeo hasta lograr el resultado esperado.
Si el paciente se cansa mental o físicamente y no puede llegar a erradicar el problema en una sola sesión, se pueden concertar más sesiones, hasta llegar al cero de la evaluación y así lograr el sentimiento de valor, poder y dignidad personal que hará que el paciente vea su situación con ojos esperanzados.
Es muy importante realizar las primeras sesiones de E.F.T. con un terapeuta ya que éste realizará las rondas de golpeo en su propio cuerpo al mismo tiempo que el paciente, dándose cuenta de la intensidad del bloqueo energético y determinando así si es necesario repetir una serie de puntos en particular o si se debe cambiar un poco la frase curativa.
Agnidevi Agnese Mandetta, 29 de diciembre 2011.