¿Qué Es El Mantra Yoga?
El mantra yoga, como todas las variedades de yoga, proporciona salud, paz y harmonía en el cuerpo,
mente y alma.
El mantra yoga se basa en la noción de que todo aquello que hay dentro y fuera de nosotros es vibración, todo es sonido. Los descubrimientos más recientes de la física cuántica validan esta antigua teoría. Nuestros pensamientos, emociones y voces vibran, y así crean nuestra realidad, nuestras experiencias. Si vibramos felicidad, creamos más felicidad; si vibramos prosperidad, creamos más prosperidad.
Lo contrario es también cierto. Desafortunadamente, muchas veces no nos percatamos de que, a diario, vibramos miríadas de pensamientos, sentimientos y palabras negativos. Esto ocurre porqué no estamos entrenados para observarnos.
El yoga nos enseña a ser conscientes y los mantras nos ayudan a purificar todo tipo de vibraciones negativas. Cuando nos deshacemos de ellas, automáticamente dejamos de atraer personas, situaciones y experiencias negativas.
mente y alma.
El mantra yoga se basa en la noción de que todo aquello que hay dentro y fuera de nosotros es vibración, todo es sonido. Los descubrimientos más recientes de la física cuántica validan esta antigua teoría. Nuestros pensamientos, emociones y voces vibran, y así crean nuestra realidad, nuestras experiencias. Si vibramos felicidad, creamos más felicidad; si vibramos prosperidad, creamos más prosperidad.
Lo contrario es también cierto. Desafortunadamente, muchas veces no nos percatamos de que, a diario, vibramos miríadas de pensamientos, sentimientos y palabras negativos. Esto ocurre porqué no estamos entrenados para observarnos.
El yoga nos enseña a ser conscientes y los mantras nos ayudan a purificar todo tipo de vibraciones negativas. Cuando nos deshacemos de ellas, automáticamente dejamos de atraer personas, situaciones y experiencias negativas.
¿Qué Es Un Mantra?
Un mantra es una fórmula sagrada que es capaz de eludir la mente racional y llegar a la mente inconsciente, donde todos nuestros traumas, miedos profundos y prejuicios esperan para ser sanados y corregidos.
Un mantra puede tener una sola sílaba, como Om, ser un saludo a una divinidad, como Om Namah Shivaya,
o ser una composición compleja, como el Gayatri.
Un mantra puede tener una sola sílaba, como Om, ser un saludo a una divinidad, como Om Namah Shivaya,
o ser una composición compleja, como el Gayatri.
¿Por Qué Los Mantras Se Cantan En Lenguas Antiguas?
Primeramente, la practica del yoga es antigua, y así lo es la de los mantras.
Segundamente, el idioma de los mantras, el Sánscrito, fue creado para tener efecto sobre la mente inconsciente, que es la reserva de energía de nuestro ser, más que sobre la mente racional. Sucesivamente,
el Sánscrito fue adoptado por los Tibetanos y los Sikhs como base para sus propios mantras. Hoy en día,
los mantras más recitados vienen de las tradiciones Védica, Budista y Sikh.
Segundamente, el idioma de los mantras, el Sánscrito, fue creado para tener efecto sobre la mente inconsciente, que es la reserva de energía de nuestro ser, más que sobre la mente racional. Sucesivamente,
el Sánscrito fue adoptado por los Tibetanos y los Sikhs como base para sus propios mantras. Hoy en día,
los mantras más recitados vienen de las tradiciones Védica, Budista y Sikh.
¿Se Pueden Traducir Los Mantras En Lenguas Actuales?
Algunos de ellos se pueden traducir, aunque no se pueden recitar en la forma traducida. Es la combinación de las vocales y consonantes del mantra original que promueve la sanación, no su traducción.
Por ejemplo, recitar Om Namah Shivaya nos ayuda de muchas maneras, aunque no creamos en el dios Shiva. En cambio, si recitamos “Salutaciones al Señor Shiva” no recibiremos los mismos beneficios.
Por ejemplo, recitar Om Namah Shivaya nos ayuda de muchas maneras, aunque no creamos en el dios Shiva. En cambio, si recitamos “Salutaciones al Señor Shiva” no recibiremos los mismos beneficios.
¿Quién Puede Practicar El Mantra Yoga?
Cualquiera de nosotros, sea cual sea nuestra fe o camino espiritual. Aunque muchos mantras invocan nombres de deidades, no hay necesidad de creer en ellos para que limpien nuestra mente inconsciente.
¿Qué Pueden Hacer Los Mantras Para Nosotros?
Los mantras nos pueden ayudar a solucionar una gran variedad de problemas, tales como encontrar el médico justo cuando tenemos un problema de salud, deshacernos de energías negativas, encontrar el trabajo o compañero perfecto, tener éxito en los estudios, ganar más dinero, etc. La lista de posibles aplicaciones es muy larga.
¿Cómo Funciona El Mantra Yoga?
La mente inconsciente es el lugar donde se guardan todos los traumas, las fobias y pesares de nuestras encarnaciones pasadas y presentes. Estos afectan nuestras emociones y comportamiento. Si no los tratamos, pueden llevar a adicciones, depresión, enfermedades psico-somáticas, sentimiento de falta, etc.
Vibrando los mantras, empezamos a sanar, ya que la causa (o causas) de nuestro estado negativo actual suben a la superficie, y son entendidas por la mente racional. Luego, podemos escoger el profesional adecuado para completar el proceso curativo. Los mantras son instrumentales para la sanación sin llegar a ser curas.
Aquí hay un ejemplo de ello: La señora Smith es una mujer alegre, nacida y criada en una zona rural, que ahora vive en una gran ciudad. Echa de menos el campo, pero prefiere vivir en un lugar con transporte público porqué tiene miedo de conducir. La ascienden en el trabajo y su nuevo despacho se encuentra fuera de las rutas del transporte público. Necesita conducir.
La señora Smith practica el yoga y conoce el mantra yoga también. Un día, luego de la clase, busca mi consejo sobre el asunto. Le sugiero que recite
Om Gam Gana Patayei Namaha, un mantra que remueve todos los obstáculos, internos y externos. Al cabo de unos días, ella me dice que ahora es consciente de la causa de su pánico y ha podido dar a su terapeuta la clave para su propia recuperación. Esto es lo que la señora Smith recordó después de pocos días de recitar el mantra:
Cuando era pequeña, había en su pueblo un hombre enorme que le daba miedo y que solía conducir peligrosamente. Era rico y influente. Un día, luego de verle pasar en coche, la madre de la señora Smith se quejó de que, aunque aquel hombre había matado a un niño mientras jugaba en la calle, aún no había aprendido a conducir despacio. En aquel momento, la pequeña se dijo que ella no correría jamás este riesgo. Su fobia acababa de nacer.
En la actualidad, la señora Smith vive a las afueras y es la orgullosa propietaria de un coche. Conduce cuidadosamente para ir y volver del trabajo y ya no teme matar a niños inocentes.
Vibrando los mantras, empezamos a sanar, ya que la causa (o causas) de nuestro estado negativo actual suben a la superficie, y son entendidas por la mente racional. Luego, podemos escoger el profesional adecuado para completar el proceso curativo. Los mantras son instrumentales para la sanación sin llegar a ser curas.
Aquí hay un ejemplo de ello: La señora Smith es una mujer alegre, nacida y criada en una zona rural, que ahora vive en una gran ciudad. Echa de menos el campo, pero prefiere vivir en un lugar con transporte público porqué tiene miedo de conducir. La ascienden en el trabajo y su nuevo despacho se encuentra fuera de las rutas del transporte público. Necesita conducir.
La señora Smith practica el yoga y conoce el mantra yoga también. Un día, luego de la clase, busca mi consejo sobre el asunto. Le sugiero que recite
Om Gam Gana Patayei Namaha, un mantra que remueve todos los obstáculos, internos y externos. Al cabo de unos días, ella me dice que ahora es consciente de la causa de su pánico y ha podido dar a su terapeuta la clave para su propia recuperación. Esto es lo que la señora Smith recordó después de pocos días de recitar el mantra:
Cuando era pequeña, había en su pueblo un hombre enorme que le daba miedo y que solía conducir peligrosamente. Era rico y influente. Un día, luego de verle pasar en coche, la madre de la señora Smith se quejó de que, aunque aquel hombre había matado a un niño mientras jugaba en la calle, aún no había aprendido a conducir despacio. En aquel momento, la pequeña se dijo que ella no correría jamás este riesgo. Su fobia acababa de nacer.
En la actualidad, la señora Smith vive a las afueras y es la orgullosa propietaria de un coche. Conduce cuidadosamente para ir y volver del trabajo y ya no teme matar a niños inocentes.
¿Cómo Se Practica El Mantra Yoga?
El mantra yoga se puede practicar de diversas maneras. Una vez que hemos encontrado el mantra apropiado, lo podemos recitar constantemente en voz alta, susurrándolo o pensándolo, hasta conseguir el efecto deseado.
Podemos también utilizar un mala, o rosario, para llevar la cuenta de nuestras recitaciones o podemos escuchar su grabación en forma de canción y cantarlo.
Podemos también utilizar un mala, o rosario, para llevar la cuenta de nuestras recitaciones o podemos escuchar su grabación en forma de canción y cantarlo.
¿Cómo Escogemos Un Mantra?
Los mantras son instrumentos poderosos, y deberían ser tratados con prudencia. La manera más fácil de encontrar el mantra apropiado para nuestra situación es acudir a un experto. La otra es leer sobre el tema y confiar en nuestra propia intuición a la hora de escoger uno.
Agnidevi Agnese Mandetta, 18 de diciembre 2011
Agnidevi Agnese Mandetta, 18 de diciembre 2011