Meditación Con Cuarzo Rosa Para Las Heridas Del Corazón
Nuestro corazón, que parece tan fuerte y robusto, es en realidad un órgano delicado donde se guardan nuestros sentimientos más preciosos.
A menudo la vida, con sus altibajos, hace que nuestro corazón sufra intensamente. Cuando esto ocurre, debemos escuchar su petición de ayuda y hacer lo que podamos para aliviar su dolor.
La siguiente meditación alivia el dolor emocional, y se puede hacer de manera estática o dinámica.
Para la versión estática se necesitan 5 piezas de Cuarzo Rosa. Hay mucha información sin fundamento sobre las propiedades de este bonito cristal en la red. Os aconsejo, de todo corazón, de comprar un libro escrito por un autor competente, como Judy Hall o Michael Gienger. A pié de página encontraréis algunos.
Se pueden utilizar piedras pulidas o naturales.
Personalmente, pienso que los minerales naturales son más poderosos. Además, las piezas naturales suelen ser más baratas de las rodadas (= pulidas) así que ¡Doble ganga!
La meditación estática:
Siéntate sobre tu esterilla de yoga con las piernas cruzadas o, si lo prefieres, en una silla. Espalda recta, hombros relajados. Posiciona 4 piezas de cuarzo rosa alrededor tuyo. Una delante, una detrás, una a tu izquierda y la última a tu derecha.
La quinta pieza reposa en tu mano derecha, y ahora la pondrás sobre el chakra del corazón (un poco más arriba del espacio entre los pechos). Pon tu mano izquierda sobre la derecha. Cierra los ojos. Relaja la cara. Respira profundamente, visualizando la energía de color rosa que entra en tu aura desde las piezas alrededor tuyo, y en tu corazón, desde el cuarzo que estás sosteniendo.
Haz esto de 3 a once minutos o tanto tiempo como puedas. Si lo haces cada día durante 40 días notarás grandes beneficios.
Para la versión dinámica será necesario utilizar sólo 1 pieza natural o pulida de cuarzo rosa.
También puedes usar un collar largo o un colgante.
Si te es posible, trabaja con una pieza natural. El cuarzo rosa tiene una energía muy delicada, especialmente si ha sido pulido.
Pasea por la naturaleza o cerca del mar. Si no puedes, ves a un parque o en tu jardín. Sostén el cuarzo como he descrito antes. Respira hondo y anda despacio, conectando con el espíritu viviente de nuestra Madre Tierra, dale tus penas mientras ella proyecta su cuidado y amor dentro de ti a través de su piedra.
Puedes alternar las meditaciones estática y dinámica si deseas llevar a cabo una sadhana (= disciplina espiritual) de 40 días para traer sanación a tu corazón.
Si quieres intensificar el efecto de la meditación, invoca a los Ángeles o cualquier maestro espiritual que te inspire confianza, como Madre Teresa, Amma, Jesús, etc.
También puedes escuchar un mantra mientras meditas. Si lo haces, intenta entregarte al mantra. Ningún pensamiento, sólo respirar hondo y seguir las palabras del mantra. La curación será más rápida.
Si te gustan los mantras Sánscritos, te recomiendo la versión de Deva Premal de los mantras: Om Shanti Om (para traer paz) Om Namo Bhagavate Vasudevaya (para nutrir tu niño interior), Om Ram Ramaya Swaha (para traer curación) o Aham Prema (para perdonar). Si deseas saber más sobre estos mantras, te aconsejo leer el libro Healing Mantras (= Mantras Sanadores), escrito por mi maestro espiritual Namadeva Acharya que verás recomendado a final de pagina.
Si prefieres los mantras Sikh, escucha la versión de Snatam Kaur del mantra Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru (este gran maestro espiritual, Guru Ram Das, es muy venerado por su compasión infinita y poder curativo).
Si te atraen los mantras Budistas, entonces la excelente versión de Deva Premal de Om Mani Padme Hum es la que te ayudará. Sus beneficios son realmente muchos. Aquí será suficiente decir que favorece la Compasión Divina, para uno mismo y los demás.
Te deseo lo mejor en tu viaje hacia la curación.
A menudo la vida, con sus altibajos, hace que nuestro corazón sufra intensamente. Cuando esto ocurre, debemos escuchar su petición de ayuda y hacer lo que podamos para aliviar su dolor.
La siguiente meditación alivia el dolor emocional, y se puede hacer de manera estática o dinámica.
Para la versión estática se necesitan 5 piezas de Cuarzo Rosa. Hay mucha información sin fundamento sobre las propiedades de este bonito cristal en la red. Os aconsejo, de todo corazón, de comprar un libro escrito por un autor competente, como Judy Hall o Michael Gienger. A pié de página encontraréis algunos.
Se pueden utilizar piedras pulidas o naturales.
Personalmente, pienso que los minerales naturales son más poderosos. Además, las piezas naturales suelen ser más baratas de las rodadas (= pulidas) así que ¡Doble ganga!
La meditación estática:
Siéntate sobre tu esterilla de yoga con las piernas cruzadas o, si lo prefieres, en una silla. Espalda recta, hombros relajados. Posiciona 4 piezas de cuarzo rosa alrededor tuyo. Una delante, una detrás, una a tu izquierda y la última a tu derecha.
La quinta pieza reposa en tu mano derecha, y ahora la pondrás sobre el chakra del corazón (un poco más arriba del espacio entre los pechos). Pon tu mano izquierda sobre la derecha. Cierra los ojos. Relaja la cara. Respira profundamente, visualizando la energía de color rosa que entra en tu aura desde las piezas alrededor tuyo, y en tu corazón, desde el cuarzo que estás sosteniendo.
Haz esto de 3 a once minutos o tanto tiempo como puedas. Si lo haces cada día durante 40 días notarás grandes beneficios.
Para la versión dinámica será necesario utilizar sólo 1 pieza natural o pulida de cuarzo rosa.
También puedes usar un collar largo o un colgante.
Si te es posible, trabaja con una pieza natural. El cuarzo rosa tiene una energía muy delicada, especialmente si ha sido pulido.
Pasea por la naturaleza o cerca del mar. Si no puedes, ves a un parque o en tu jardín. Sostén el cuarzo como he descrito antes. Respira hondo y anda despacio, conectando con el espíritu viviente de nuestra Madre Tierra, dale tus penas mientras ella proyecta su cuidado y amor dentro de ti a través de su piedra.
Puedes alternar las meditaciones estática y dinámica si deseas llevar a cabo una sadhana (= disciplina espiritual) de 40 días para traer sanación a tu corazón.
Si quieres intensificar el efecto de la meditación, invoca a los Ángeles o cualquier maestro espiritual que te inspire confianza, como Madre Teresa, Amma, Jesús, etc.
También puedes escuchar un mantra mientras meditas. Si lo haces, intenta entregarte al mantra. Ningún pensamiento, sólo respirar hondo y seguir las palabras del mantra. La curación será más rápida.
Si te gustan los mantras Sánscritos, te recomiendo la versión de Deva Premal de los mantras: Om Shanti Om (para traer paz) Om Namo Bhagavate Vasudevaya (para nutrir tu niño interior), Om Ram Ramaya Swaha (para traer curación) o Aham Prema (para perdonar). Si deseas saber más sobre estos mantras, te aconsejo leer el libro Healing Mantras (= Mantras Sanadores), escrito por mi maestro espiritual Namadeva Acharya que verás recomendado a final de pagina.
Si prefieres los mantras Sikh, escucha la versión de Snatam Kaur del mantra Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru (este gran maestro espiritual, Guru Ram Das, es muy venerado por su compasión infinita y poder curativo).
Si te atraen los mantras Budistas, entonces la excelente versión de Deva Premal de Om Mani Padme Hum es la que te ayudará. Sus beneficios son realmente muchos. Aquí será suficiente decir que favorece la Compasión Divina, para uno mismo y los demás.
Te deseo lo mejor en tu viaje hacia la curación.